El objetivo del coaching es ayudar a las personas a ser conscientes de sí mismas, a descubrir su potencial y acompañarles desde la situación actual hasta la “situación objetivo”  deseada .

¿Por qué comenzar un proceso de coaching nutricional, personal o sexual … si ya he probado mil dietas, o creo que nadie me entiende, o ya he acudido a los otros terapeutas?

Con el coaching se consiguen buenos y diferentes resultados al método tradicional, porque actúa a varios niveles:

COACHING NUTRICIONAL:  para objetivos racionados con la alimentación, control de peso, hambre emocional, autoestima, trastornos de la conducta alimentaria, reducación alimentaria, hábitos de vida saludable etc.

COACHING SEXUAL O COACHING DE PAREJA:  para objetivos relacionados con el campo de la sexualidad y las relaciones de pareja: la educación sexual, el deseo, las disfunciones sexuales, anticonceptivos, conductas sexuales … abordadas tanto de  manera individual como en pareja.

COACHING PERSONAL O DESARROLLO PERSONAL:  para objetivos relacionados con las diversas áreas de la vida: objetivos profesionales, gestión emocional (ansiedad, estrés, depresión…) etc.  

TALLERES DE FORMACION: para empresas, grupos, colegios etc.

¿Por qué la primera sesión en un proceso de coaching dura más que las demás? (1,5h-2h)

Porque se realiza un análisis exhaustivo de la persona, su situación actual la definición de su meta u objetivo, las posibles barreras que se pueden encontrar y se creará un plan de acción consensuado con el cliente para que desde ese mismo momento comience el cambio.

¿Que incluye una primera sesión de coaching? Pondremos el ejemplo de una sesión de coaching nutricional, pero para el resto de especialidades será más o menos igual:

• Lectura y cumplimentación de cláusula de confidencialidad y aplicación de la ley de Protección de Datos
• Estudio de la situación personal actual (situación de partida y situación deseada).
• Análisis de hábitos y rutinas.
• Estudio sobre aptitudes de modificación y conductas (resistencia al cambio)
• Evaluación sobre Hambre Emocional y ansiedad.
• Pautas y recomendaciones generales de cambio de hábitos
• Pautas y recomendaciones sobre lectura de etiquetas de los alimentos.
• Estrategias y herramientas de coaching para fijar metas y objetivos tanto de cambio de hábitos, como de desarrollo personal. (Trabajos de motivación, fuerza de voluntad, autoestima…)
• Diseño y creación de un plan de acción personalizado de coaching nutricional.

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