¿Quién soy?
Virginia Martínez, Ingeniera Agrónoma por la Universidad de LEÓN, con CERTIFICADO UNIVERSITARIO EN COACHING NUTRICIONAL por la Universidad Internacional Isabel I de Castilla, expedido en Burgos, el 1 de septiembre 2017 (Número de Registro: TPE-201707318.)
ESPECIALISTA EN SEX COACHING Y COACHING SEXUAL Y DE PAREJA avalado por la Federación Internacional de Coaching (ICF).
También dispongo de formación en Personal TRAINER, MINDFULNESS e Inteligencia emocional, así como PNL y otras disciplinas.
He vivido mi propio proceso de transformación, durante el cual realicé varias formaciones en el campo de la nutrición a través de varios cursos superiores, como EXPERTO UNIVERSITARIO EN NUTRICION Y DIETÉTICA (Título propio de la Universidad Internacional de la Rioja, marzo 2017), certificado Máster en Nutrición y dietética Avanzada (Centro de Estudios TAGO, Barcelona, Noviembre 2015), Nutrición y Dietética en General ( ForemCyl, Abril 2015) y algunos otros más; Incluso cursé varias asignaturas de Técnico Superior de Dietética y Nutrición en el IES Julián Marías (Valladolid) solo por el placer de aprender más sobre mi “relación con la alimentación”.
Toda esta dedicación y esfuerzo personal, me ayudaron a cambiar mis malos hábitos, controlado la ansiedad y el “hambre emocional”, ese que me ha acompañado toda la vida.
Gracias a una alimentación saludable, la práctica de deporte y sobre todo una buena gestión emocional, me ayudaron NO solo adelgazar más de 50 kilos , sino a conseguir un nuevo estilo de vida, mejorar mi autoestima y mi relación con la alimentación.
Me autodenomino como “La gordita con gafas” porque ese ha sido mi nombre toda mi vida (pongamos 35 años), la gordita de las gafas en el cole, en el instituto, en la universidad, en los trabajos… sí así es como la gente te suele recordar después de que alguien te ha presentado y dicho tu nombre incluso varias veces. ¡La próxima vez que pregunten por ti para identificarte es muy probable que utilicen “la gordita de las gafas” y zas! Inmediatamente te han identificado y así será muy probablemente como te recuerden. Esto no es ni bueno ni malo, solo una realidad que muchas de las que me estéis leyendo entendéis perfectamente.
Estar “gordita” (me encanta este eufemismo de obesa) es algo que a muchos nos ha tocado vivir y que se acaba asumiendo muy rápidamente en algunos casos y prácticamente nunca en otros. Soy de las que piensan que las gorditas nos pasamos la vida tratando de luchar contra nosotras mismas con mayor o peor acierto.
He probado todo tipo de dietas milagro, dietas de profesionales, dietas de marcas conocidas, dietas de internet, en fin… ya sabéis… y hoy después de perder 55 Kg en aproximadamente año y medio, me he dado cuenta de que la única forma de conseguirlo, la fuerza motriz capaz de impulsar esa transformación está dentro de ti y con un poco de ayuda profesional ¡SI SE PUEDE!
Mi misión
Es acompañar, motivar e incitar a la acción a las personas que quieran realizar cambios en cualquier área de su vida, utilizando las técnicas y herramientas que proporciona el coaching, a través de un asesoramiento personalizado en función de las necesidades de cada cliente. Pueden ser objetivos relacionados con:
- Aspectos nutricionales: pérdida o ganancia de peso, reeducación alimentaria, lectura de etiquetas, adquisición de hábitos de vida saludable, una buena gestión emocional , atracones, mejorar su autoestima, su concepto de imagen personal…
- Aspectos personales-emocionales: una buena gestión emocional, potenciar la autoestima, controlar la ansiedad, trabajar el desarrollo profesional, personal, familiar…
- Aspectos sexuales o de pareja: relacionados con la sexualidad, la educación sexual, el deseo, las disfunciones sexuales, anticonceptivos etc. etc. tanto de manera individual como en pareja.
Un coach, no es un “solucionador de problemas”, NO ES UN NUTRICIONISTA (aunque tenga estudios de nutrición), NO ES UN PSICÓLOGO NI UN TERAPEUTA; en el coaching la parte activa del proceso es la persona que quiere cambiar (coachee, cliente) NO es el profesional. La función del coach es la de facilitador, asesor, provocar la reflexión a través de preguntas relacionadas con el ámbito que queremos mejorar.
Es un creador de estrategias, planes de acción, un compañero de viaje que, a través de herramientas de desarrollo personal, motivación, programación neurolingüística, inteligencia emocional, mindfulness… hará que seas TU MISMA/O el que encuentre tus mejores soluciones y alcanzar tu objetivo!
No todas las personas tienen el mismo estilo de vida, ni los mismos gustos, ni las mismas metas u objetivos personales, por eso la personalización de cada plan de acción es fundamental a la consecución de los objetivos de cada individuo.
Llevo más de 4 años ayudando y acompañando no solo de forma presencial sino también online en la reeducación alimentaria, control de peso y hábitos de vida saludable, gestión de hambre emocional, pero sobre todo el desarrollo personal: la autoestima, el autocuidado, el asertividad, las dependencias emocionales, la ansiedad, la frustración, los atracones, etc.
“Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo “ARISTÓTELES
¿Te atreves a luchar por tus sueños?
Si quieres saber más, puedes ver esta entrevista en el Blog PRONTOPRO.